毎晩メイクをしっかり落とす習慣
メイクをしたまま寝ると、肌が疲弊します。丁寧なクレンジングはたった数分で、肌に確かな違いをもたらします。
メイクをしたまま寝てはいけない理由
睡眠中、肌は再生モードに入ります。メイクをしたままだと、一日の汚れや皮脂と混ざって毛穴を詰まらせます。その結果、ニキビ・くすみ・目の刺激が起こりやすくなります。夜の数分のクレンジングで、このすべてが防げます。肌タイプを問わず、最もシンプルで、やってよかったと実感できるステップの1つです。
ダブルクレンジングのやり方
ダブルクレンジングがとても効果的です。まずオイルタイプかバームタイプでメイク・日焼け止め・皮脂を溶かし、次にウォータータイプのクレンジングで残った汚れを洗い流します。目元は、やさしいリムーバーをコットンに含ませ、数秒まぶたに当てて馴染ませてからそっと拭き取りましょう。こすらないことが、デリケートな目元を守るポイントです。
どんなに疲れた夜も
疲れ果てた夜のために、さっと使えるアイテムを近くに置いておきましょう。たまにシートタイプのクレンジングを使うのは緊急の代替手段としてOK（ただし完全に落としきれないことも）。大切なのは、完全にスキップしないこと。クレンジングアイテムを見える場所に置き、コットンも手の届くところに。手軽な環境を作ることが、習慣を長続きさせる秘訣です。
今すぐ実践しよう
- 毎晩必ずメイクを落とす—例外なし
- まずオイルタイプ、次にウォータータイプで洗い流す
- 目元はコットンを数秒当ててから拭き取る
- こすらない、特に目元は注意
- 疲れた夜用の簡単アイテムを常備しておく
よくある質問
ミセラーウォーターだけで大丈夫ですか？
緊急時の代替手段としては使えますが、その後やさしい洗顔料でしっかり洗い流す方が、特に落ちにくいメイクをしている日には断然クレンジング効果が高まります。