毎日の保湿を正しく続けるコツ
しっかり保湿された肌は、なめらかでハリがあり、エイジングにも強い。手軽なのに効果がはっきり出るステップです。
どんな肌タイプでも保湿は必要
脂性肌であっても、水分補給は必要です。皮脂は水ではありません。肌が乾燥すると、自衛のために皮脂をより多く分泌しようとするため、テカりがさらにひどくなります。保湿剤は肌のバリアを強化し、突っ張りを和らげ、肌をやわらかく保ちます。結果として、肌色が均一になり、毛穴も目立ちにくくなります。肌タイプや年齢を問わず、効果的なステップです。
テクスチャーを肌に合わせて選ぶ
大切なのは、テクスチャーを肌のタイプに合わせること。脂性肌・混合肌には、ノンコメドジェニックのジェルやさらっとしたクリームがおすすめ。油膜を残さないものを選んで。乾燥肌にはリッチなクリームを、できればうるおいを補う成分入りのものを。敏感肌の人は成分数が少なく、無香料のものをチェックして。冬は、普段脂性肌でも少しリッチなテクスチャーに切り替えるのがおすすめです。
塗るタイミングとやり方
保湿剤は、洗顔直後の少し湿った状態の肌に塗りましょう。残った水分を閉じ込めて、保湿効果が高まります。パール1粒分が目安で、顔のあちこちにドット状に置いてから、上・外方向にやさしく伸ばします（引っ張らないこと）。首も忘れずに。朝は日焼け止めの前に保湿剤を。夜はルーティンの最後のステップとして。
今すぐ実践しよう
- 肌がまだ少し湿っているうちに保湿剤を塗る
- パール1粒分で十分—量を増やしても効果は上がらない
- 上・外方向にやさしく伸ばす（こすらない）
- 首も忘れずに—放置されがちな場所
- 季節と肌タイプに合わせてテクスチャーを調整する
よくある質問
脂性肌でも保湿は必要ですか？
もちろんです。保湿をサボると、かえって肌が皮脂を多く出そうとします。軽めのジェルタイプを選んでみてください。