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Quiz productivite : Pomodoro, GTD, deep work et focus

Pomodoro, Getting Things Done, deep work, time-blocking : maitrise les meilleures methodes pour mieux bosser avec ce quiz productivite.

10 questions~5 minfr
Q1 / 10
Score : 0

Combien de minutes dure un bloc Pomodoro classique ?

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  1. Q1. Combien de minutes dure un bloc Pomodoro classique ?

    • 15 minutes
    • 25 minutes
    • 45 minutes
    • 60 minutes
    La technique Pomodoro inventee par Francesco Cirillo dans les annees 80 utilise des blocs de 25 minutes de focus suivis de 5 minutes de pause.

  2. Q2. Quel objet a donne son nom a la technique Pomodoro ?

    • Une tomate cuisine
    • Un minuteur en forme de tomate
    • Un livre italien
    • Un cafe italien
    Cirillo utilisait un minuteur de cuisine en forme de tomate (pomodoro en italien) lors de ses revisions. Le nom est reste.

  3. Q3. Qui a invente la methode Getting Things Done (GTD) ?

    • David Allen
    • Tim Ferriss
    • Stephen Covey
    • Cal Newport
    David Allen a publie 'Getting Things Done' en 2001. La methode repose sur l'externalisation des taches dans un systeme fiable hors du cerveau.

  4. Q4. Que dit la regle des 2 minutes en GTD ?

    • Reflechir 2 minutes avant d'agir
    • Si une tache prend <2 min, la faire de suite
    • Faire des pauses de 2 min
    • Limiter chaque tache a 2 min
    En GTD, si une action prend moins de 2 minutes, on la fait immediatement. Sinon on la planifie ou la delegue. Cela evite l'accumulation.

  5. Q5. Qui a popularise le concept de 'deep work' ?

    • Cal Newport
    • Mark Manson
    • James Clear
    • Tim Ferriss
    Cal Newport, prof d'informatique a Georgetown, a defini le deep work comme un travail profond sans distraction, indispensable pour produire de la valeur.

  6. Q6. Qu'est-ce que le time-blocking ?

    • Bloquer son telephone
    • Decouper la journee en blocs dedies a une tache
    • Travailler 24h non-stop
    • Bloquer les reunions
    Le time-blocking consiste a reserver dans son agenda des creneaux fermes pour chaque tache. On passe d'une to-do liste a un planning concret.

  7. Q7. Que signifie la matrice d'Eisenhower ?

    • Classer par urgence et importance
    • Classer par cout
    • Classer par duree
    • Classer alphabetiquement
    La matrice d'Eisenhower croise urgence et importance en 4 quadrants. Faire / planifier / deleguer / supprimer, pour prioriser intelligemment.

  8. Q8. Que recommande James Clear dans 'Atomic Habits' ?

    • 1% d'amelioration quotidienne
    • Travailler 18 h par jour
    • Tout faire d'un coup
    • Suivre l'inspiration
    James Clear demontre que 1% d'amelioration par jour produit un effet compose massif sur un an. Les petites habitudes deviennent identite.

  9. Q9. Apres combien de Pomodoros prend-on une pause longue ?

    • 2
    • 3
    • 4
    • 8
    La methode prevoit une pause longue (15-30 min) toutes les 4 Pomodoros. Le rythme entretient la concentration sur la duree.

  10. Q10. Quel principe defend la loi de Parkinson ?

    • Le travail s'etend pour occuper tout le temps disponible
    • Plus on dort, plus on est productif
    • Moins de pauses, plus de resultats
    • L'urgence rend creatif
    Cyril Parkinson a observe que le travail s'etale a l'infini selon le temps qu'on lui donne. Imposer un deadline serre force a focaliser.

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