🌙Ramadan
Le Ramadan, c'est le neuvième mois du calendrier lunaire islamique, et probablement le moment le plus fort de l'année pour près de deux milliards de musulmans dans le monde. En France, environ 5 millions de personnes le pratiquent chaque année, avec une intensité variable selon les profils. Pendant un mois entier, du lever au coucher du soleil, ceux qui jeûnent s'abstiennent de manger, de boire, de fumer et d'avoir des rapports sexuels. Mais réduire le Ramadan à un jeûne serait passer à côté de l'essentiel : c'est avant tout un mois de spiritualité, de discipline, de famille, de partage et de solidarité. Le mois commémore la révélation du Coran au prophète Mohammed dans la grotte de Hira, événement appelé Laylat al-Qadr (la Nuit du Destin), célébré pendant les dix dernières nuits du mois. La date varie chaque année dans le calendrier grégorien parce que l'islam utilise un calendrier lunaire de 354 jours environ : le Ramadan recule donc d'environ 11 jours par an. Sur moomz, le Ramadan génère des polls très partagés au sein de la communauté musulmane française : comment tu prépares ton suhour, recettes d'iftar de ta région d'origine (couscous algérien, harira marocaine, samsa tunisien, plats subsahariens, du Levant ou d'Asie), comment tu gères le travail ou les études pendant ce mois, et surtout : tu fêtes l'Aïd al-Fitr en grand ou en intime ? Le mois est aussi une opportunité incroyable de découverte mutuelle : non-musulmans curieux, collègues qui veulent comprendre, voisins qui partagent un iftar. Lance ton poll et fais découvrir ton Ramadan.
Le 9ème mois lunaire et la Nuit du Destin
Le Ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique, qui est strictement lunaire et compte 354 ou 355 jours par an, contre 365 ou 366 dans le calendrier grégorien. C'est pour ça que le Ramadan se décale d'environ 11 jours chaque année dans notre calendrier : en 2026 il commence vers le 17 février, en 2027 vers le 6 février, et ainsi de suite. Sur 33 ans, le Ramadan parcourt toutes les saisons, ce qui change radicalement l'expérience du jeûne : en hiver les jours sont courts (8 heures de jeûne en France), en été ils peuvent atteindre 17-18 heures, ce qui rend le jeûne physiquement très difficile. Le mois commémore la révélation des premiers versets du Coran au prophète Mohammed par l'ange Gabriel dans la grotte de Hira, près de La Mecque, événement appelé Laylat al-Qadr (la Nuit du Destin) et célébré pendant les dix dernières nuits du mois, particulièrement les nuits impaires (21, 23, 25, 27, 29). Le jeûne lui-même fait partie des cinq piliers de l'islam, aux côtés de la profession de foi (shahada), de la prière (salat), de l'aumône (zakat) et du pèlerinage (hajj). Il est obligatoire pour tout musulman adulte en bonne santé, sauf exceptions (maladie, voyage, grossesse, menstruations, vieillesse) qui permettent un rattrapage ultérieur ou une compensation.
Suhour, iftar : la mécanique quotidienne du jeûne
Pendant le Ramadan, deux repas structurent la journée. Le suhour (ou sahor) est le repas pris avant l'aube, juste avant le début du jeûne. Il doit être nourrissant et hydratant pour tenir toute la journée : céréales complètes, œufs, dattes, fruits, eau abondante, parfois soupe. L'iftar est le repas du soir, pris au coucher du soleil pour rompre le jeûne. Traditionnellement, on commence par manger une datte et boire de l'eau (sunnah du prophète), avant de procéder au repas complet. Les plats d'iftar varient énormément selon les cultures : harira marocaine (soupe à base de tomates, lentilles et pois chiches), chorba algérienne, ftour tunisien avec bricks et chorba, ramazan pidesi turc, biryani pakistanais, tagliatelles aux fruits de mer libanaises, ou encore tajine et briouates. La table est généralement abondante, et l'iftar est un moment social majeur où familles élargies, amis et voisins se retrouvent. Les mosquées proposent souvent des iftars communautaires gratuits. En France, des restaurants comme La Mosquée de Paris ouvrent leurs portes à tous (musulmans et non-musulmans) pendant le mois, et de nombreuses associations distribuent des repas aux personnes isolées ou démunies. Le jeûne renforce paradoxalement les liens sociaux.
Vivre le Ramadan en France et terminer par l'Aïd
Pratiquer le Ramadan en France pose des défis spécifiques. Les horaires varient selon la latitude : en juin à Paris, le jeûne peut durer plus de 17 heures. Les institutions adaptent rarement les horaires, ce qui complique études et travail. Les écoles et entreprises restent peu sensibilisées, mais une jurisprudence permet d'aménager les pauses repas et de poser des congés pour l'Aïd al-Fitr. Sur le plan culturel, le Ramadan en France est devenu un moment de visibilité culturelle : marchés ramadan dans les quartiers populaires (Barbès à Paris, Belsunce à Marseille, Vénissieux près de Lyon), promotions spéciales en grande surface, programmes TV dédiés (la chaîne Beur TV), influenceurs cuisine qui partagent des recettes d'iftar quotidiennes sur Instagram et TikTok. Le mois se termine par l'Aïd al-Fitr, la fête de la rupture du jeûne, célébrée le 1er du mois de Shawwal. C'est un jour férié dans la plupart des pays à majorité musulmane. On se lève tôt pour la prière de l'Aïd à la mosquée, on porte des vêtements neufs, on offre des cadeaux aux enfants (l'eidiya, argent en billets neufs), on rend visite à toute la famille et on mange des pâtisseries spécifiques : makrout, baklava, kahk, samsa, msemen au miel. L'Aïd est un jour de joie pure après un mois d'effort spirituel.
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Questions fréquentes
Q.Pourquoi le Ramadan change de date chaque année ?+
Parce que l'islam utilise un calendrier strictement lunaire de 354 ou 355 jours par an, contre 365 dans le calendrier grégorien solaire. Le Ramadan recule donc d'environ 11 jours chaque année dans notre calendrier. Sur 33 ans, il parcourt toutes les saisons, ce qui change l'expérience du jeûne : court en hiver (8h à Paris), long en été (jusqu'à 17h). Le début du mois est officiellement annoncé par l'observation visuelle du croissant de lune, ce qui peut générer une journée d'écart entre pays.
Q.Qui est dispensé du jeûne du Ramadan ?+
Plusieurs catégories sont dispensées : les enfants n'ayant pas atteint la puberté, les personnes malades chroniques, les femmes enceintes ou allaitantes, les femmes en période de menstruations, les voyageurs sur de longues distances, les personnes âgées trop fragiles, et les personnes souffrant de maladies aiguës. Selon le cas, le jeûne peut être rattrapé plus tard dans l'année, ou compensé par la fidya (nourrir un nécessiteux pour chaque jour manqué). La santé prime sur le jeûne dans la tradition islamique.
Q.Qu'est-ce que la Nuit du Destin ?+
Laylat al-Qadr (la Nuit du Destin) commémore la première révélation du Coran au prophète Mohammed par l'ange Gabriel dans la grotte de Hira, près de La Mecque. Selon le Coran, cette nuit est meilleure que mille mois. Elle est célébrée pendant les dix dernières nuits du Ramadan, plus particulièrement les nuits impaires (21, 23, 25, 27, 29). De nombreux musulmans passent ces nuits à prier, lire le Coran et faire des invocations. C'est considéré comme la nuit la plus spirituelle de l'année.
Q.Comment se passe l'Aïd al-Fitr après le Ramadan ?+
L'Aïd al-Fitr est la fête qui clôt le Ramadan, célébrée le 1er du mois de Shawwal. La journée commence tôt par une prière collective à la mosquée. On porte des vêtements neufs, on offre des cadeaux aux enfants (l'eidiya en argent), on rend visite à toute la famille en commençant par les aînés, et on partage des pâtisseries spécifiques selon les pays : makrout, baklava, kahk, samsa, msemen au miel. C'est un jour férié dans la plupart des pays à majorité musulmane et un moment de joie collective.