🤾Crossfit vs Bodybuilding💪
Uno persigue capacidad de trabajo y un caos variado, el otro persigue el físico perfecto. Objetivos distintos, gimnasios distintos.
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🤾Crossfit
- ✓Construye fuerza más una condición física seria
- ✓Los entrenamientos varían a diario, nunca aburren
- ✓Fuerte y adictivo ambiente de comunidad
- ✓Forma física funcional para la vida real
💪Bodybuilding
- ✓El mejor para el puro tamaño y la simetría muscular
- ✓Progreso controlado y estructurado
- ✓Menor riesgo de lesión con buena técnica
- ✓Control total sobre cada parte del cuerpo
Veredicto
¿Quieres ser atlético, estar en forma y formar parte de un equipo? Crossfit. ¿Persigues el máximo tamaño y un aspecto esculpido? Culturismo. Pueden solaparse, pero la prioridad da forma a tu plan.
Preguntas frecuentes
¿Cuál construye más músculo?+
El culturismo, ya que aísla y maximiza la hipertrofia.
¿Es peligroso el Crossfit?+
Solo con mala técnica o ego; las clases con monitor están bien.
¿Cuál es mejor para perder grasa?+
La intensidad del Crossfit quema más por sesión.
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