Tu suis ton sommeil avec une montre ?

Le quantifié. Phases, qualité, score — tu corrèles avec ton humeur. Tu ajustes tes habitudes.

L'utilitaire. Tu veux juste savoir combien d'heures — pas le détail. Réveil à programmer.

Le profil intuitif. Tu écoutes ton corps — pas besoin de montre pour savoir si tu as bien dormi.