Pâtes au beurre 🍝
La sobriété réconfortante. Quand ça va mal tu veux rien décider — pâtes, beurre, sel. Le geste répétitif, l'odeur familière, ça te répare.
La sobriété réconfortante. Quand ça va mal tu veux rien décider — pâtes, beurre, sel. Le geste répétitif, l'odeur familière, ça te répare.
Le pic dopaminergique. Quand tu déprimes tu veux du gras, du sucre, du salé — McDo coche tout. Tu manges devant Netflix et tu n'écoutes pas ton corps.
Le réconfort sain. Tu déprimes mais tu fais quand même l'effort — une soupe maison te recentre, et tu sens que tu prends soin de toi.
Le sucre direct. Tu vises la dopamine pure : une part de tiramisu, du chocolat noir, un cookie. Tu sais que c'est court terme mais c'est ce que tu veux.