🌱Vegan vs Vegetarian🥗
Ambos prescinden de la carne, pero uno también corta todo producto animal. La diferencia es mayor de lo que parece, aquí está la diferencia real.
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🌱Vegan
- ✓La huella ambiental más baja
- ✓Totalmente alineado con la ética de los derechos animales
- ✓Puede bajar el colesterol y el riesgo cardíaco
- ✓Sin explotación animal en absoluto
🥗Vegetarian
- ✓Mucho más fácil de seguir y de comer fuera
- ✓Los huevos y los lácteos simplifican la proteína
- ✓Transición más suave y más sostenible
- ✓Menor riesgo de carencias de nutrientes
Veredicto
¿Quieres la postura ética y ecológica más fuerte? Vegano. ¿Quieres la mayoría de los beneficios con mucha menos fricción? Vegetariano. Muchos empiezan vegetarianos y se acercan al veganismo con el tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es más saludable?+
Ambos pueden ser saludables; el vegano necesita B12 y una planificación cuidadosa.
¿Cuál es más fácil de mantener?+
El vegetariano: los huevos y los lácteos hacen más sencillo comer fuera.
¿Es el veganismo mejor para el planeta?+
Sí: tiene la huella global más baja.
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