Se faire des amis quand on est adulte
Se faire des amis devient plus dur apres les annees lycee, mais reste tout a fait possible avec une approche volontaire.
L'amitie demande de la repetition
Une amitie naît rarement d'une seule rencontre. Elle a besoin de contacts repetes dans un meme cadre : un sport, un cours, un club, un boulot. La regularite cree la familiarite, et la familiarite ouvre la porte a la confiance. Si tu veux des amis, choisis donc des activites recurrentes plutot que des evenements ponctuels.
Oser faire le premier pas
Beaucoup d'amities potentielles meurent parce que personne n'ose proposer. Apres quelques echanges sympas, invite : 'Ca te dit un cafe apres le cours ?'. Le risque ressenti est plus grand que le risque reel. La plupart des gens cherchent aussi a se faire des amis et seront contents qu'on les sollicite. L'initiative est presque toujours bien recue.
Entretenir le lien dans le temps
Une amitie qui ne se nourrit pas s'eteint doucement. Prends des nouvelles, propose des choses, souviens-toi des dates importantes. Tu n'as pas besoin d'etre disponible tous les jours : la regularite compte plus que l'intensite. Un message sincere de temps en temps maintient le lien vivant et montre que la personne compte vraiment pour toi.
À appliquer maintenant
- Inscris-toi a une activite reguliere qui t'interesse.
- Apres quelques echanges, propose un moment a deux.
- Prends l'initiative d'organiser, n'attends pas qu'on t'invite.
- Donne des nouvelles regulieres aux amities que tu veux garder.
Questions fréquentes
C'est normal de trouver ca plus dur qu'avant ?
Oui. Adulte, on n'a plus le cadre quotidien de l'ecole. Il faut creer volontairement les occasions de se voir. C'est un effort, pas un defaut.
Combien de temps pour qu'une amitie se cree ?
Les recherches estiment qu'il faut plusieurs dizaines d'heures passees ensemble pour passer de connaissance a ami proche. La patience fait partie du jeu.