Oui c'est mon truc 🧘
L'amateur. Plusieurs séances par semaine — tu sens la différence sur le stress, sommeil, posture.
L'amateur. Plusieurs séances par semaine — tu sens la différence sur le stress, sommeil, posture.
L'occasionnel. Quand tu as mal au dos ou que tu es stressé — tu déroules le tapis. Pas une routine.
Le récalcitrant. Tu as essayé, c'était bien mais pas convaincu. Tu trouves ça lent.